寶寶出生后就成了媽媽手心里的寶，怕沒吃飽餓著，怕冷了熱了，這都會(huì)牽動(dòng)著媽媽的心。而且有些新生兒睡覺不踏實(shí)，容易驚醒等這也讓寶媽們十分的擔(dān)憂。那么，嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦?寶寶睡覺不踏實(shí)的原因有哪些?一起來看看吧。

　　嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦

　　寶寶睡覺不踏實(shí)讓寶媽特別的苦惱，怕寶寶的身體出現(xiàn)了問題，那么，嬰兒睡覺不踏實(shí)怎么辦好呢?

　　1、按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5—1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

　　2、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。去看寶寶時(shí)不要開燈，在他的床邊留一盞比較暗的常明燈。

　　3、父母要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜、光線較暗等都會(huì)對寶寶的睡眠有幫助。另外，寶媽們要給寶寶選擇輕軟、干燥的被子。而且睡前應(yīng)該讓寶寶排尿。

　　4、白天一定要有足夠的時(shí)間和寶寶親密的玩耍，這樣能讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛他，有了充足的關(guān)愛，寶寶就能安心入睡了。

　　5、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在周圍。

　　6、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　　7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運(yùn)動(dòng)過量。

　　8、睡覺前別吃太多東西。

　　9、室內(nèi)溫度要適中，20—22度為宜，濕度50—60度。

　　10、白天臥室要定時(shí)開窗通風(fēng)。

　　寶寶睡覺不踏實(shí)的原因

　　1.生理原因

　　三個(gè)月以內(nèi)的孩子易驚可以是正常的，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。

　　2.缺乏微量元素

　　如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　3.太冷或者太熱

　　很多時(shí)候?qū)殞毸惶?shí)，是因?yàn)閶寢寕兩w得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。