4、患有慢性疾病一定要控制鹽分攝入

　　如果寶寶患有心臟病、腎炎和呼吸道感染等疾病，要嚴格控制飲食中的鹽攝入量?？刹捎谩安蜁r加鹽”的方法，即在菜肴起鍋時少加鹽，或待菜肴烹調好后再放鹽。

　　鹽分攝入過多對寶寶的危害

　　1、損害寶寶腎臟

　　寶寶的消化、腎臟功能還不太健全，攝入過多的鹽分的話會加重腎臟的負擔。

　　2、使寶寶抵抗能力下降

　　鹽分攝入過多還會一直口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應減少，那么各種病菌更容易在上呼吸道生長。

　　3、影響鋅的吸收

　　寶寶還小的時候如果攝入過多的鹽會影響體內對鋅、鈣的吸收，導致缺鋅少鈣，由此會影響寶寶智力的發(fā)育，骨骼發(fā)育，還會造成其免疫力下降，個子小，還會引發(fā)各種疾病。

　　4、導致重口味

　　寶貝常吃過咸的輔食，易養(yǎng)成“口重”的飲食習慣，成年后易罹患高血壓、動脈硬化等疾病。

　　1到3歲寶寶的食品如何加鹽

　　1歲以前，母乳、牛奶以及一些食物中含有的鹽分已經能滿足寶寶所需要的鹽分，無需額外添加。1～3歲寶寶可以少量加鹽，但也要注意方法。

　　1、菜快熟或出鍋時放鹽

　　待食物快熟了的時候再加鹽，這樣的效果會更好。

　　2、借味調味法

　　媽媽們如果覺得寶寶的食物太過清淡無法入口的話，可以借一些食物特有的酸味、甜味等來進行調味，代替咸味。

　　總結：以上就是關于寶寶吃鹽的情況，相信大家都有一定的了解了，在生活中，廣大的家長朋友對于小寶寶的飲食一定要多加的注意，這樣才能夠讓寶寶更加的健康的成長，希望大家能夠注意。