鈣質(zhì)是我們每個(gè)人都十分需要的，特別是在生長發(fā)育期的小孩，如果缺鈣的話就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，以及一些其他的問題。所以給孩子補(bǔ)鈣一個(gè)很重要的事情，那么如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣了應(yīng)該怎么辦呢?
曬太陽
在有一些地區(qū)，曬太陽也叫做曬鈣，不難看出曬太陽和補(bǔ)鈣是有很大的關(guān)系的。但是并不是說曬太陽之后身體里面的鈣質(zhì)就增加了，而且曬太陽能夠更好的幫助鈣質(zhì)進(jìn)行吸收。
藥物補(bǔ)鈣
藥物補(bǔ)鈣是比較方便的，現(xiàn)在有很多專門給孩子吃的鈣片和液體鈣，大家也不要以為鈣片是一種藥品，會(huì)對(duì)身體有傷害。鈣片只是保健品，而且多數(shù)鈣片都是由天然的食物里面提取的，購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的即可。
促進(jìn)鈣吸收
除了曬太陽能夠幫助鈣質(zhì)吸收之外，還需要一些其他的手段來幫忙。比如說補(bǔ)充維生素C和維生素D，飲食上面注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，這些方面都可以幫助鈣質(zhì)更好的被孩子吸收。
減少鈣流失
有些寶寶鈣補(bǔ)了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結(jié)果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué)，很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。
不易入睡
當(dāng)寶寶缺鈣的時(shí)候，睡眠的質(zhì)量會(huì)明顯的下降經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)半夜被驚醒的情況，之后會(huì)啼哭不止，這些都是寶寶缺鈣的反應(yīng)。
夜間盜汗
寶寶在入睡后還會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況，在夏天的時(shí)候，家長除了認(rèn)為寶寶是熱的之外，還要考慮寶寶是不是有缺鈣的可能。
性情異常
寶寶缺鈣會(huì)脾氣怪，常會(huì)出現(xiàn)煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不易照看。
出牙晚、牙齒排列參差不齊
有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動(dòng)或者過早脫落。
