其實(shí)在孩子喂養(yǎng)的時(shí)候每個(gè)人的觀點(diǎn)都是不同的，在對(duì)于孩子能不能吃鹽的情況下存在著不同的觀點(diǎn)，那么在小孩子可以吃鹽嗎，什么時(shí)候吃鹽吃比較合適的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
3個(gè)月以內(nèi)寶寶不吃鹽
其實(shí)在寶寶剛出生三個(gè)月的時(shí)候是不用吃鹽的，這主要是因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)階段的飲食中其實(shí)已經(jīng)含有了確保身體健康所需的鹽，而通過(guò)攝入母乳或者牛奶就可以達(dá)到要求，不需要額外進(jìn)行鹽分的補(bǔ)充。此外還有一點(diǎn)主要是因?yàn)楹⒆拥哪I臟器官在這個(gè)階段是比較不完善的，多吃咸的東西可能會(huì)影響到腎臟代謝，影響到孩子的正常發(fā)育。
滿3個(gè)月后寶寶，每天0.5g左右
在寶寶成長(zhǎng)的到3個(gè)月之后的時(shí)候父母可以適當(dāng)?shù)慕o一點(diǎn)鹽，因?yàn)樯眢w所需的鹽已經(jīng)無(wú)法通過(guò)母乳或者牛奶得到充分的補(bǔ)充，而這個(gè)階段開(kāi)始隨著寶寶的生長(zhǎng)和腎功能的不斷完善，鹽的攝入量就應(yīng)該要有意識(shí)的增加了。6個(gè)月內(nèi)的寶寶每天鈉的攝入量應(yīng)該要確保在200mg左右，也就是每天的食鹽差不多應(yīng)該在0.5g左右。
6個(gè)月后寶寶，每天不超過(guò)1g
隨著寶寶的成長(zhǎng)鹽分的攝入也是會(huì)比較大的，6個(gè)月后的寶寶，每天可以考慮多增加一點(diǎn)鹽的攝入，不過(guò)一般情況下不建議給寶寶吃超過(guò)1g的食鹽。
1歲以后的寶寶，每天不超過(guò)2g
1歲以后的寶寶食用的食鹽可以逐漸增多，不過(guò)也要確保量不要超過(guò)2g。不過(guò)如果是在夏天的話，出汗比較多的情況下可以考慮酌情多添加一點(diǎn)。
因此，在合適的時(shí)候給寶寶添加適量的食鹽對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)是很有必要的。通過(guò)上面分享的有關(guān)寶寶攝入過(guò)多食鹽的危害以及給寶寶添加食鹽合適的時(shí)間和推薦的量，希望能夠幫助有這方面的爸爸媽媽解決這個(gè)問(wèn)題。
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。
