3、宜多吃水果、蔬菜

　　蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí)，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。小兒發(fā)燒多吃水果和蔬菜，可以有促進(jìn)消化和食欲的作用，而且還可以預(yù)防感冒，盡快的恢復(fù)體質(zhì)。

　　小孩發(fā)燒的飲食禁忌

　　一、忌高鹽食物

　　感冒后如果吃太咸的食物，不僅會(huì)減少唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創(chuàng)造了條件，而且因?yàn)殁c鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細(xì)胞的防御功能會(huì)被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當(dāng)然，適量的鹽是必需的，能補(bǔ)充大量發(fā)汗時(shí)丟失的一部分鈉離子。小兒發(fā)燒的話(huà)一些高鹽的飲食好不要吃哦，以免導(dǎo)致滲透壓增高，而且還會(huì)喲福啊更嚴(yán)重的發(fā)熱的反應(yīng)哦。

　　二、忌高糖食物

　　感冒時(shí)吃太多高糖食物可能會(huì)增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點(diǎn)和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。因?yàn)樘鹗持鸁?，使咳嗽癥狀不易治愈。小兒發(fā)燒要注意不要吃高糖分的食物哦，以免導(dǎo)致食欲下降，出現(xiàn)咳嗽咳痰加劇的情況。

　　三、忌高脂食物

　　感冒時(shí)人的消化功能下降，肥甘厚膩之品，否則容易生熱，高脂油膩的食物會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，也可能影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。除了肥肉外還有如花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后還容易滋生痰液。高脂肪的食物好少吃，因?yàn)橄δ鼙容^差，對(duì)恢復(fù)健康不利哦。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，小孩發(fā)燒徐澤使用 物理降溫發(fā)，可以除去衣物，用溫水毛巾擦拭全身。盡量使用溫度適中的水進(jìn)行拭浴，以家長(zhǎng)腕部?jī)?nèi)側(cè)的皮膚不燙為宜。所以，小編建議能不吃藥，就盡量不要喂孩子吃藥哦。