寶寶的輔食添加是非常重要的，寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求較多，所以在長(zhǎng)到一定的年紀(jì)之后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶了。寶寶七個(gè)月的時(shí)候吃什么比較好呢?小編給大家講講7個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些、寶寶什么時(shí)候可以吃鹽以及寶寶輔食添加要注意什么。

　　7個(gè)月寶寶輔食食譜

　　1、菜末米湯

　　食材：油菜心適量、米粉少許。

　　做法：將青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有塊狀。加了米粉的湯再次煮開(kāi)，放入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

　　2、蘋(píng)果麥片泥

　　食材：蘋(píng)果1/4個(gè)、麥片20克。

　　做法：蘋(píng)果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋(píng)果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋(píng)果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

　　3、雞肉青菜粥

　　食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開(kāi)水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開(kāi)鍋蓋，開(kāi)火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>

　　4、牛肉燕麥粥

　　食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

　　做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

　　寶寶什么時(shí)候可以吃鹽

　　六個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶是不能吃鹽的，六個(gè)月以上的寶寶可以吃，但是要少量吃鹽。