嬰兒的生活中除了吃飯可能就是睡覺了，嬰兒的睡覺是非常重要的。若是出現(xiàn)睡覺不踏實，是怎么回事呢?小編給大家講講嬰兒睡覺不踏實是什么原因、寶寶睡覺不踏實的表現(xiàn)有哪些以及嬰兒睡覺不踏實怎么辦。

　　嬰兒睡覺不踏實是什么原因

　　1、饑餓

　　多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣

　　缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

　　3、太熱

　　如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶會感到熱而醒來。

　　4、腹脹

　　1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或者喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。

　　5、尿濕、想尿尿

　　因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。

　　6、白天太興奮或環(huán)境的變化

　　稍大點的寶寶的睡眠不安也可能與白天過度興奮或緊張有關。出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來，這些都可能會令寶寶睡覺不踏實。

　　寶寶睡覺不踏實的表現(xiàn)

　　1、睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反復翻身。

　　2、睡眠中多汗、睡眠中做惡夢、磨牙或夢游。