很多孩子都存在抵抗力差的癥狀，抵抗力差不但會影響到孩子的生長發(fā)育，也會更加容易出現(xiàn)疾病，抵抗力差的孩子在生活中要怎么調(diào)理?引起孩子抵抗力差的原因有很多，像是缺少營養(yǎng)物質(zhì)，或是不注意運動，抵抗力差的人吃什么食物好?
一、及時補充微量元素及維生素
現(xiàn)在的小孩子都是家長的小太陽、心頭肉，不管是吃的穿的還是用的都是很好的，父母也會在自己的能力范圍內(nèi)給孩子好的生活條件，但是因為多數(shù)孩子都存在挑食的情況，這樣就會導致孩子存在缺少微量元素或是其他物質(zhì)的情況。
孩子身體中缺鐵、缺鋅就非常有可能會導致免疫力減弱，并且缺鋅很有可能會讓孩子患上呼吸道及消化道疾病，也很有可能會反復。缺乏維生素對于孩子的生長發(fā)育有一定的影響，所以孩子抵抗力差要看看是不是缺少什么營養(yǎng)素。
二、保證孩子有充足的睡眠
大家應該都知道睡眠對人體是非常重要的，如果夜里睡眠不好，大家在白天的時候會沒有什么精神，如果遇到煩心事也會引起失眠，睡眠對孩子也是很重要的，充足的睡眠可以說是身體健康的條件，所以抵抗力差的孩子要保證充足的睡眠。
三、保證孩子進行科學的身體鍛煉
有效科學的鍛煉身體，可以提高孩子的免疫能力，讓孩子有個更好的體質(zhì)。一個孩子的身體素質(zhì)再好，可是長時間不鍛煉、不活動，身體的抵抗力和免疫力也會下降，這同成人的鍛煉是一個道理。
孩子抵抗力差的原因
很多時候孩子自己不會喝水，家長要經(jīng)常讓孩子多喝水，特別是現(xiàn)在的大夏天，多喝水有利于排毒，增強免疫力，盡可能的讓孩子喝溫水，哪怕是大夏天，也要喝溫水，切記，不可以多喝那些什么功能飲料，容易傷到孩子脾胃，導致孩子消化不好，也會降低孩子免疫力的。
免疫力的孩子，通常都會有挑食的壞毛病，孩子挑食，容易導致營養(yǎng)不均衡，維生素補充得不夠，這可是一個大問題，一定要幫助孩子調(diào)理好這個，改掉挑食的壞習慣，才能提高免疫力，不那么容易生病。
