4、不能飲酒、吸煙，不吃過于油膩食物。

　　5、防止扭傷，跌傷及過度芝累，適當(dāng)減少夫妻生活，并避免粗暴動作。

　　6、堅持減少負(fù)重到骨修復(fù)正常。

　　7、按治療階段逐漸進(jìn)行功能鍛煉，模造髖關(guān)節(jié)。

　　8、對骨修復(fù)過程不能操之過急，不必過于頻繁復(fù)查X線片或CT，因為即使病情好轉(zhuǎn)，X線片上也不會在短期內(nèi)有變化。一般主張，3-6個月拍片一次為宜。

　　除了以上八個要點以外，患者需特別注意飲食方面的控制，要特別避開辛辣的食物，因為刺激性太大，容易造成不良反應(yīng)，股骨頭壞死患者不可以吃綠豆，因為具有解藥性，還不宜吃肥甘厚味的食物。肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)。不要吃辛辣和刺激性性強的食物，不要抽煙和喝酒，主要以清淡飲食為主。多吃點含鈣的食物，比如每天堅持喝牛奶，多吃排骨，魚蝦，山藥，雞蛋等。不要服用激素類藥物等。

　　當(dāng)股骨頭患者進(jìn)行完手術(shù)后，股骨頭壞死飲食就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，對虛弱的患者要進(jìn)行補充營養(yǎng)，多吃一些海產(chǎn)品，海產(chǎn)品中含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高。同時股骨頭壞死患者在恢復(fù)期的時候仍然是需要臥床休息的，不要下地走路，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

　　股骨頭壞死“靜悄悄” 早發(fā)現(xiàn)早診斷是關(guān)鍵

　　股骨頭壞死被人們稱為“不死的癌癥”，該病是因骨股頭附近血管遭到破壞、血運受到阻礙，導(dǎo)致骨股頭骨質(zhì)缺血后形成的，患者發(fā)病后通常會有疼痛、跛行、關(guān)節(jié)僵硬、髖關(guān)節(jié)功能受限等癥狀出現(xiàn)。由于該病早期無特異性癥狀，發(fā)病悄無聲息，常規(guī)拍片無法確診，因而，待到局部癥狀明顯時，該病通常已發(fā)展至嚴(yán)重階段，嚴(yán)重影響患者生成質(zhì)量。下面介紹一些股骨頭壞死的常識。

　　哪些人易罹患

　　1、長期或過量應(yīng)用類固醇皮質(zhì)激素患者。一些風(fēng)濕免疫疾病患者不得不依賴于激素治療，然而激素導(dǎo)致的股骨頭壞死占到43%左右。

　　2、長期嗜好飲酒者。據(jù)統(tǒng)計，男士每日飲酒量超過5兩以上，會出現(xiàn)血中游離脂酸升高，易發(fā)生骨內(nèi)血管栓塞，后導(dǎo)致骨壞死。

　　3、有髖部外傷史或有腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、肝臟病、鐮狀經(jīng)細(xì)胞貧血癥、肥胖、高血壓、糖尿病、動脈硬化、痛風(fēng)等病史者。