我們都知道高爾夫球，也時常的見到。在普通人的眼中，高爾夫是高大上的代表，但是高爾夫作為一項室外運動，也擁有者它的運動精神，下面就跟小編一起來了解一下打高爾夫的基本要領以及高爾夫的精神吧。

　　高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)少的為優(yōu)勝者。英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業(yè)高爾夫球協(xié)會錦標賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發(fā)明，今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定，當?shù)匾嘤腥驓v史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

　　打高爾夫的基本要領

　　基本要領包括：握桿、擊球姿勢和腳位。

　　握桿

　　雙手握牢球桿，防止滑動，又要確保兩手腕的靈活性，達到大的桿頭運行速度和控制桿頭方向的目的。握桿后將手臂、手掌和球桿作為一個整體進行擊球。一般握桿的方法有：重迭式、連鎖式、十指式等。

　　重迭式：右手小指嵌入左手食指與中指間，雙手部分重迭。

　　連鎖式：右手小指與左手食指咬合。

　　十指式：雙手除拇指外，八個手指掐在桿柄上，兩手手掌相向，但不重迭。

　　擊球姿勢

　　按握桿要領握好球桿后，身體自然站立，兩腳自然分開與肩同寬，頭輕松下俯，注視桿頭。雙膝稍彎曲，使桿頭底部著地。身體左側與目標(果嶺或球道)保持適當角度，身體重心平均落在兩腳上。

　　腳位