下場前高爾夫果嶺推擊

　　高爾夫禮儀要求每一位下場的人士提前30分鐘抵達高爾夫會所，有充足的時間做一些準備工作。如果你想取得更好的成績，可以再提前一些時間熟悉一下球場果嶺。您可以在練習果嶺上進行一些訓練，讓自己盡快熟悉當天的果嶺。

　　如果每一個果嶺保證兩推的話，一場球下來的推桿數(shù)已經(jīng)達36桿，對于90桿水平的球員來說已經(jīng)占到整場成績的40%左右。

　　在發(fā)球臺上300碼是一桿，在果嶺兩英尺也是一桿，推桿在整個成績中占據(jù)非常重要的位置。因此在練習果嶺上熟悉一下果嶺變得尤其重要。

　　查看果嶺速度

　　即使是一個比較熟悉的球場也會因為天氣的不同而影響到果嶺的速度，如果是在一個陌生球場打球，在下場前事先查看一下果嶺速度更是必須。

　　拿兩個球，在練習果嶺的一端推向另一端，然后向一邊移動90度，再往另一邊推，如此繼續(xù)移動90度，再90度。

　　這樣圍繞一周下來，對果嶺的感覺也基本掌握了，如果不行，再換一個點，如此循環(huán)一周，鞏固一下。

　　對距離的感覺

　　拿上5個球，在一個點以不同的力量往同一個方向推出，但是推出去的時候不要看球的滾動。

　　只盯住原位，如此感受揮桿幅度及力量與距離的關系。在特定的場地，你需要用幾個球加強一下對距離的感覺。

　　適當?shù)耐茥U方式對于高爾夫球手取得成功是很有好處的。將眼睛固定在適當?shù)牡胤绞且粋€經(jīng)常被忽視的問題。在這個問題上，有兩種技術。

　　一種技術是將眼睛沿著目標線直接盯在球體上。如果你直接這樣推球，好使用桿頸位于桿頭中部的推桿。

　　將你的眼睛直接固定在球體上方，你可以直接來回擺動球桿而從來不偏離目標線。使用這種推桿有助于你精確擊球，因為桿頭像鐘擺一樣平衡。