刮痧瘦身的方法被現(xiàn)在很多人采用，對于刮痧手手臂的穴位也是有很多的，那么對于刮痧瘦手臂我們有怎么樣的認(rèn)識呢?除了刮痧瘦手臂之外還有什么地方可以通過刮痧瘦呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　刮痧瘦身的方法我們都有一定的了解，但是對于刮痧瘦身的穴位我們并不清楚具體有哪些的，下面我們一起來了解一下吧!

　　一、刮痧瘦手臂穴位有哪些

　　瘦手臂穴位

　　1.阿是穴

　　作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細(xì)手臂的作用。

　　2.曲池穴

　　作用：針對人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。

　　3.手三里

　　作用：起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用。

　　據(jù)中醫(yī)介紹，手臂有贅肉很多時(shí)候不是因?yàn)榉逝衷斐傻?，有的人天生就很瘦，但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”，通過減肥做運(yùn)動都無法瘦下來。真正的原因是因?yàn)椤皻鉁?，是氣血不通都在那里，所以看著才胖，這種時(shí)候試試刮痧瘦手臂，簡單易學(xué)，在家就能做。

　　1.按摩放松

　　在開始刮痧瘦手臂前，一定要先放松按摩，凡事都需要一個(gè)準(zhǔn)備的過程，如果沒有先按摩放松，不僅在刮痧的時(shí)候手臂會有疼痛感而且效果還不好，只有手臂得到充分的放松，刮痧才能得到充分的吸收。

　　2.涂抹刮痧油

　　首先將刮痧油均勻的涂抹在手臂上，涂抹過程中可以進(jìn)行拍打按捏，然后用指關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，直到感覺手臂發(fā)軟放松為止。涂抹刮痧油不僅可以起到一定的潤滑作用，還可以增加皮膚彈性，讓手臂皮膚變的更好。

　　3.刮痧

　　保持一個(gè)刮痧方面，建議從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費(fèi)了，瘦手臂的效果反而不好，要按照同一個(gè)方向同一個(gè)順序的進(jìn)行刮痧，同時(shí)刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

　　二、腿部刮痧減肥方法