（二）可能引發(fā)不適癥狀

　　在刮痧過程中或刮痧后，部分人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、乏力等不適癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“暈刮”。暈刮的發(fā)生可能與患者體質(zhì)虛弱、空腹刮痧、情緒緊張等因素有關(guān)。另外，刮痧后如果不注意保暖，風(fēng)寒之邪容易通過打開的毛孔侵入人體，導(dǎo)致感冒等疾病。而且，過度刮痧還可能消耗人體正氣，使身體變得更加虛弱，出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振等癥狀。

　　（三）并非適用于所有人群

　　刮痧雖然有諸多好處，但并非人人都適合。孕婦、月經(jīng)期女性、患有嚴(yán)重心臟病、糖尿病、皮膚病以及有出血傾向的人群，都不宜進(jìn)行刮痧。孕婦刮痧可能會(huì)刺激腹部穴位，引起宮縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；月經(jīng)期女性刮痧可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長；而患有嚴(yán)重疾病或皮膚病的人群，刮痧不僅無法起到調(diào)理身體的作用，還可能加重病情。

　　三、正確刮痧的注意事項(xiàng)

　　為了充分發(fā)揮刮痧的好處，避免其帶來的壞處，在進(jìn)行刮痧時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、選擇合適的時(shí)間和環(huán)境

　　刮痧應(yīng)在飯后1-2小時(shí)進(jìn)行，避免空腹或飽腹刮痧。同時(shí)，要選擇溫暖、避風(fēng)的環(huán)境，刮痧后要注意保暖，避免受涼。

　　2、選擇合適的刮痧器具和介質(zhì)

　　使用邊緣光滑、質(zhì)量合格的刮痧器具，如牛角刮痧板、玉石刮痧板等。刮痧時(shí)要使用刮痧油、凡士林等介質(zhì)，以減少刮痧板與皮膚之間的摩擦，避免損傷皮膚。

　　3、掌握正確的刮痧方法

　　刮痧的力度要適中，由輕到重，以患者能夠耐受為宜；刮拭方向要單一，避免來回刮；每個(gè)部位的刮拭時(shí)間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

　　4、注意觀察身體反應(yīng)

　　在刮痧過程中，要密切觀察患者的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止刮痧，并采取相應(yīng)的處理措施。

　　刮痧作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生療法，既有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，也存在一定的弊端。只有正確認(rèn)識(shí)刮痧的好處和壞處，并掌握正確的刮痧方法和注意事項(xiàng)，才能讓刮痧更好地為我們的健康服務(wù)。