感染腳氣
公共游泳池中的水質(zhì)可能不干凈，去游泳可能會感染腳氣，或者是不干凈的水質(zhì)中含有的細(xì)菌進(jìn)入眼內(nèi)引發(fā)紅眼病等等。如果有可能可以在游泳之后及時洗澡、漱口、滴點眼藥水。
損傷頭發(fā)
游泳的時候可能會因為使用較緊的硅膠泳帽造成頭發(fā)受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長時間佩戴泳帽， 可以在游一段之后取下泳帽休息，既能讓頭發(fā)呼吸又能幫助身體恢復(fù)體力。
抽筋溺水
在游泳之前一定要做好下水準(zhǔn)備，一是身體的熱身運(yùn)動，二是要讓身體適應(yīng)水溫，避免入水出現(xiàn)抽筋的情況或者是肌肉等出現(xiàn)運(yùn)動損傷引發(fā)溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過度運(yùn)動，體力不支也可能造成溺水。
誘發(fā)中耳炎
長時間游泳的人可能會因為耳朵長時間泡水或者是水中細(xì)菌較多導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生。另外也可能會加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因為身體長時間浸泡在水中造成關(guān)節(jié)炎等不適。
1、游泳前要做好準(zhǔn)備活動，做做體操、跑跑步，活動一下身體，讓肌肉、關(guān)節(jié)得到運(yùn)動，然后再用池水沖淋一下身體再進(jìn)行游泳。
2、游泳之前要注意了解游泳地方的整體水情，特別是外出去江河、水庫游泳的時候，更要注意掌握水流的速度、水深，避免去不熟悉水域游泳，以避免發(fā)生游泳傷亡事故。
3、不要空腹游泳。游泳的體能消耗比一般的冷水浴消耗要更大，空腹游泳很容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量更快地下降，使人產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、肢體乏力、心慌氣急等不適，嚴(yán)重的還可能在游泳的時候出現(xiàn)暈塘溺亡的情況。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對游泳的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?比如常游泳可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高心肺能力、提高新陳代謝、防治失眠等。以上小編還介紹了游泳的壞處大家可要牢記哦，游泳的注意事項也很重要哦。
