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踢足球 玩足球的技巧以及竅門您掌握了沒(8)

  如何學會踢足球

  足球是人們熱愛的一項體育運動,人們對足球的關注度往往比籃球高的多,因為世界杯每隔4年才舉辦一次,而籃球比賽隨時都會有。足球不僅考運動員的體力,也要要求有很好的協(xié)調(diào)性,也需要一定的球技,首先,要想學會踢足球,要了解足球的規(guī)則,然后在慢慢的練習,相信不久就會學會踢足球了。

  學會踢足球的基本步驟

  首先:要有良好的身體素質(zhì)

  踢足球是一項體力運動,需要的身體素質(zhì)也可想而知,練習身體素質(zhì)的方法很簡單,就是通過運動來鍛煉,每天堅持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。

  第一步:學會帶球

  所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動,帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎,保證球始終在自己的腳下,練習方法很簡單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動作,慢慢的就會熟練。

  第二步:學會傳球

  踢足球中,除了帶球外重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說直接關系到比賽的勝負,所以學會傳球很重要??梢?個人站開,保持一定距離,然后2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準度而加大。

  第三步:射門

  其實這步也很重要的,有些人射門就是踢不準,或高或低,再或者就是偏,練習射門的方法很簡單,就是一個人做守門員,一個人射門,射門距離可以從近到遠,每個角度的射門都要練習,不同角度,不同距離的射門都要依次練習。

  第四步:學會帶球過人

  帶球過人需要自己的多加練習,在帶球熟練的基礎上來加以練習,可以2個人,一個人防守,一個人進攻,只有這樣帶球過人的技術才會增加。

  第五步:要與隊友配合

  這不是你一個人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過程中不能太自我,應該多傳球給隊友,多與隊友配合,這樣才會更大幾率贏得比賽。

  注意事項:堅持每天練習,一定會成功的。

踢足球 踢足球技巧 踢足球的好處 
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