孕婦脾氣暴躁怎么辦?準(zhǔn)媽媽要學(xué)會利用其他事情來調(diào)節(jié)哦。

　　孕婦脾氣暴躁怎么辦

　　1、保障合理的作息時間

　　有些心理學(xué)人士說，不規(guī)則的生活作息、以及沒有質(zhì)量的睡眠時間都是導(dǎo)致人脾氣很差的一個重要原因。所以從這個角度來看，無論是孕婦自己還是她的老公、父母、公婆以及其他的家人，一定要設(shè)法保障孕婦有一個合理的作息時間、讓她安安心心的養(yǎng)胎。

　　2、少吃刺激性的食物

　　有些孕婦孕期口味特別怪異，有人喜歡吃酸的、還有人喜歡吃辣的。其實這些口味單一的食物很多都帶有一定的刺激性，很容易導(dǎo)致孕婦身體上火。就拿我自己來說吧，在懷寶寶的時候，特別喜歡吃辣，結(jié)果天天上火，人也變得脾氣火辣，動不動就和老公吵架，現(xiàn)在想起來可后悔啦。所以，孕婦們還是要少吃些刺激性的食物啦，多吃些水果。

　　3、減少夫妻相處時間

　　有時孕婦發(fā)火很大程度上是由于無聊，或者是可以傾訴的對象太少，如果只有老公一人陪伴，有時就會莫名其妙的沖著他發(fā)火。我建議大家平常不要老是呆在家里，要去外面散散心，轉(zhuǎn)移夫妻之間無聊的悶火，舒朗一下自己的心情。

　　4、嘗試著做點小家務(wù)

　　其實孕婦只要不是前三月后三月，其余時間是可以做點家務(wù)的，只要不是很劇烈的就可以，比如掃掃地、澆澆花、洗洗碗、抹抹桌子等。但是一些稍微重體力的活，千萬不要去做，比如打水、搬東西、做飯等。老公在孕婦做小家務(wù)的時候，要全程陪護(hù)哦。

　　5、參加一些方便的娛樂項目

　　我推薦大家可以去和家人朋友一起打點小麻將，一來可以消磨很多時間，二來可以轉(zhuǎn)移孕婦的注意力，可以使得她們脾氣少發(fā)點哦，畢竟贏錢了誰都會高興嘛!不過要提醒一下：孕婦不要坐的時間過長哦。