如今生活壓力大，常有一些心理疾病困擾著我們，其中強迫癥就是常見的一種，一般強迫癥的表現(xiàn)為自己的觀念、行為受到一定的限制，面對疾病的困擾我們要做的就是正確的治療，究竟強迫癥怎么治療呢?強迫癥吃什么好呢?

　　強迫癥是以強迫癥狀為主要表現(xiàn)的神經(jīng)疾病，其癥狀的特點是有意識的強迫與有意識的反強迫，兩者同時存常會讓患者十分的痛苦，下面就針對強迫癥怎么治療進(jìn)行解說。

　　患了強迫癥怎么辦

　　1.不理它

　　為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到順其自然。

　　舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。

　　2.不怕它

　　很多人總怕有強迫癥的出現(xiàn)，其實，這在正常人的身上偶爾也會出現(xiàn)強迫的行為或思想，只不過作為當(dāng)事人，自己并沒有在意罷了。

　　而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。

　　為什么一般人不會形成病態(tài)，而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢?究其原因，是個性缺陷在作祟。因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

　　這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在強迫癥這只紙老虎面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

　　3.不刻意注意它

　　有的患者經(jīng)初步治療后，癥狀會減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，患者會想癥狀好久沒出現(xiàn)，會不會再出現(xiàn)?一旦這么想，那么強迫癥癥狀果真就會出現(xiàn)了，且?guī)砹诵碌膹娖人季S。

　　我們提倡的態(tài)度是，愛來不來!來了我也不怕你!每出現(xiàn)一次反復(fù)，就用上述三不策略對待它，逐步摸清它的脾氣，從而掌握對待它的有效辦法。通過三不的反復(fù)實踐，患者就會感到一次比一次輕松，直到習(xí)慣了，什么怕也會不復(fù)存在!

　　強迫癥預(yù)防保健要注意幾點

　　一、不要過度的在乎自我形象

　　也不要過度的追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

　　二、順其自然

　　強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會不要鉆牛角尖、接納別人、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　三、學(xué)會享受過程

　　不要太在意結(jié)果。凡事要有個良好的心態(tài)，要懂得重在參與的道理。

　　四、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識

　　對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精。

　　五、自我調(diào)節(jié)

　　自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要及時的去找心理醫(yī)生，不要自己壓抑在心里，要大膽的說出來。