抑郁的人們對于各種事物的看法會無理由的往壞處想，他們的心里有自卑感，不管發(fā)生什么壞事，都覺得自己做得不夠好，連累了其他人，覺得自己是多余的，然而這些事卻和他沒有一點關(guān)系。
病情隨著時間的變化而增長，他們開始不愿意融入社會，不愿意結(jié)識新的朋友，喜歡一個人待在自己的世界里，他們覺得世上所有事情都毫無意義，總覺得有人對自己說，你在這個世上可有可無，需要耗費極大的精神來平復(fù)。
抑郁癥對人們的生活有著很大的影響，他們?nèi)菀资撸刻炀癫患?，抑郁癥人群對生活充滿絕望。
每天都覺得會有不好的事情發(fā)生，覺得沒有人關(guān)心自己，有時半夜還會驚醒，拼命的哭泣，更有比較嚴重的患者，時常還會做出傷害自己的舉動，他們已經(jīng)不適合一個人獨處了，需要接受正規(guī)手段的治療，遠離尖銳物品。
得了抑郁癥，該如何緩解?
抑郁癥的患者一定要積極地配合治療，在醫(yī)生的引導(dǎo)下走出自我，認識自我，要去改變自己對事情的認知，嘗試去外界交新的朋友，學(xué)會把控自己的情緒，多接受樂觀陽光的事情。
患者的身體素質(zhì)一般都比較差，要注意鍛煉身體，保持充足的精神，有了精氣神，思維和反應(yīng)才會變得敏捷，才更容易擺脫抑郁癥的煩惱。
