煩死了，抑郁癥作為一種情緒方面疾病，對(duì)于人們的思維、情緒有很大影響，在抑郁癥的影響下，會(huì)導(dǎo)致人們的神經(jīng)變得很脆弱，別人有很強(qiáng)的的抗壓能力，但是，對(duì)于有抑郁趨勢(shì)的人來(lái)說(shuō)，則無(wú)法抗壓，遇到很多小事情，就會(huì)自暴自棄，甚至顯得很暴躁，時(shí)間一長(zhǎng)，整個(gè)人都會(huì)陷入崩潰狀態(tài)下，也是很可怕的事情。

　　我不想活了，也是一些人會(huì)經(jīng)常說(shuō)的話(huà)，或許有些人僅僅是嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，但是，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，則把這句話(huà)刻在心上，在生活中，遇到一點(diǎn)挫折，都會(huì)想到這句話(huà)，總是感覺(jué)到自己沒(méi)有亮點(diǎn)，產(chǎn)生了這種極端思想，可能在不久之后，就走上了這條道路。

　　可能這樣的話(huà)，你也說(shuō)過(guò)，需要注意了，在不知不覺(jué)中，就會(huì)讓這樣的思想，影響你的生活，嚴(yán)重的時(shí)候，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人們走上極端道路，那就真的危險(xiǎn)了。

　　科學(xué)合理進(jìn)行疏通心中郁結(jié)心理，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善，才能顯得更加健康，因此，有抑郁傾向的人，一定要注意。

　　保持樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)、開(kāi)朗一點(diǎn)，不能抑郁寡歡、悶悶不樂(lè)，凡事都應(yīng)該向最好的方面考慮，更不要患得患失。

　　借助于運(yùn)動(dòng)，可以改善抑郁的情緒，在運(yùn)動(dòng)中，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體得到調(diào)節(jié)，整個(gè)人也會(huì)顯得更加開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)，遠(yuǎn)離了抑郁癥的困擾。

　　或許在生活中，這樣的話(huà)，你也經(jīng)常說(shuō)，一定要注意，暗示抑郁癥找上了你，科學(xué)進(jìn)行緩解身體，才最重要，不能掉以輕心。