飲食原則

濾泡性咽炎飲食保健

1.注意避免長時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，這極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，則易加重咽炎。當(dāng)患有咽炎后，應(yīng)保證吃飯的時(shí)間和質(zhì)量。

2.避免食各種肉類和油煎食物，應(yīng)多吃蔬菜，含有維生素、蛋白質(zhì)等食物。以避免使體質(zhì)下降。

3.避免吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，以免使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

4.避免進(jìn)食過快，因?yàn)槭澄镂唇?jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜，加重咽炎的癥狀。

5.多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。