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膽汁反流性胃炎

1.一般預防方法：常用的預防方法有改變兩上臂上舉的不良睡姿，不穿緊身衣褲，不要經(jīng)常過度彎腰、不要將腰帶扎得過緊，不要過度肥胖，少抽煙喝酒，少吃高脂肪食物。

2.飲食預防方法：少吃辛辣刺激性強的食物，少吃煎炸油膩的食物，少暴飲暴食，飲食應以清淡為主，食東西時應細嚼慢咽，多吃易消化、細軟的食物，多吃瘦肉、牛奶、雞蛋清等富含蛋白質(zhì)的食物，少喝鮮檸檬汁、鮮番茄汁、濃茶、咖啡等刺激性或酸性飲料。

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