加強(qiáng)鍛煉身體

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要求朋友們要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處，不但可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還能夠提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

避免風(fēng)寒侵襲

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還需要注意避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，這些都是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵。

注意控制感染

預(yù)防和控制感染也是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法之一，有專家認(rèn)為，人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)才會(huì)發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的，所以說，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就要注意控制感染的發(fā)生。

保持平和心態(tài)

預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還要求朋友們一定要有平和的心態(tài)，因?yàn)榫袷艽碳?，過度悲傷，心情壓抑等都是有可能誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的。而且情緒的波動(dòng)也往往使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重。