大暑已至，防暑是大暑節(jié)氣的主要任務(wù)，然而不能因為重視防暑，忽略了其他事情，大暑注意事項有哪些呢?每個節(jié)氣人們都會關(guān)注飲食，大暑節(jié)氣亦是如此，此時千萬不能亂吃食物，大暑飲食注意事項有什么?

　　大暑養(yǎng)生注意事項

　　1.注意防火

　　大暑節(jié)氣消化功能存在障礙，暑濕對脾胃不利，要預(yù)防濕氣對身體的影響，飲食中可以多吃祛濕消暑、健脾胃的食物，例如綠豆、薏仁、冬瓜等。除了這些食物外，也可以吃苦瓜之類的涼性解暑食物。

　　2.注意感冒

　　大暑天氣炎熱，人體毛孔處在張開狀態(tài)，并且汗流不止，如果沒有做好衛(wèi)生或是受到寒氣入侵，會導(dǎo)致感冒出現(xiàn)。除了感冒外，慢性支氣管炎和冠心病患者在受到冷熱刺激后病情也會惡化。

　　大暑節(jié)氣雨水多，被雨水淋濕后要立刻更換衣物，做好保暖工作。在室內(nèi)電風(fēng)扇和空調(diào)都不能開得過大，不要讓室內(nèi)外溫差過大。老年人不要長時間待在冷氣充足的環(huán)境中，睡覺的時候盡量關(guān)掉電風(fēng)扇和空調(diào)。

　　3.注意防暑

　　大暑節(jié)氣暑氣旺盛，體溫調(diào)節(jié)能力不強的人，極易出現(xiàn)中暑，所以不能長時間在太陽下面，而且陽光比較強烈的時候，要避免外出。

　　如若出現(xiàn)了中暑的癥狀，例如頭暈、惡心、心悸等，要快速到陰涼處，如果條件允許，要解開衣服，或是飲用清涼的飲品，癥狀比較嚴重的人，可以服用藥物改善癥狀。