立春表示春季的到來，雖然很多地區(qū)還沒有看到春季的影子，但是立春之后，我們的養(yǎng)生方式也要有所改變了，在這個陽氣上升的時期，通過適當?shù)酿B(yǎng)生能讓我們的身體更加健康，但是很多人對于立春的養(yǎng)生禁忌不太了解，今天我們就來說一說立春的養(yǎng)生禁忌有什么?立春在每年的什么時候呢?
1、春捂不當
很多人都聽說過這樣一句話“春捂秋凍”，春季天氣忽冷忽熱，很容易感冒，但是不正確的春捂對健康來說也是不利的。氣溫逐漸升高，很多朋友戶外活動的時間增加了，當身體出汗之后，把衣服一脫。因為此時的毛孔是打開的，寒氣容易從毛孔入侵，從而影響身體的健康。還有的老人和孩子，因為不敢脫衣服，即使身體已經(jīng)出汗了，也沒有隨時減少衣物，這樣做都是不正確的春捂方式。
立春之后，不要過早將冬衣收起來，也不宜直接穿薄衣，建議大家根據(jù)氣溫特點，及時增減衣物，出門可以帶一件備用衣物。
2、經(jīng)常去火
很多人發(fā)現(xiàn)春季很容易上火，經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀，通常是因為脾胃太堵、消化不良導致的。有的人因此就會多吃一些清熱解毒的東西，但是這樣做并不能將火去除，還有可能導致陽氣損耗。此時可以通過采取措施將淤堵的部位疏通，體內(nèi)的火氣自然就沒有了。
