花生牛奶是非常好的植物蛋白飲品，因?yàn)樗且詢?yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進(jìn)工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品。

　　花生蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉＤ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽(yù)?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字字谌梭w的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營養(yǎng)功能。

　　因此，現(xiàn)做的花生牛奶被稱為“液態(tài)長生果”，長期飲用，有益健康!

　　關(guān)于花生牛奶的好處，相信你們看完這篇文章后都應(yīng)該有所頓悟了吧。對(duì)于這兩種生活中比較常見的食物，我們應(yīng)該要完全了解它的營養(yǎng)所在，這樣對(duì)我們?cè)谏钪惺秤没ㄉＤ逃泻艽蟮膸椭?。同時(shí)，大家還可以多留意我們發(fā)表的相關(guān)文章，相信可以解決你們心中的煩惱。

　　如何煮花生

　　經(jīng)常吃花生不但可以幫助您降低您血液中膽固醇的含量，而且還可以預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生，甚至我國古代將花生稱之為“長生果”，由此可見它的保健效果之大了。

　　不過要說起花生大的效果，卻是它壓榨成油之后所含的亞油酸，對(duì)于中老年朋友來說具有很大的保健效果。

　　花生的吃法也比較多，傳統(tǒng)的就是將其壓榨成為花生油，不過這種吃飯并不健康，花生好的吃法就是用來做五香花生，不但口感非常好，而且經(jīng)常食用對(duì)于人體的保健效果也比較明顯。那么，具體如何煮花生好吃?

　　原料：花生，精鹽，花椒，八角，十三香

　　步驟：

　　1、先把買來的花生米用熱水泡開，如果所泡的時(shí)間較短的話那么好用熱水沖泡，如果時(shí)間較長的話就可以用涼水來做。用熱水的好處就是能夠很快的把花生米的顏色泡去。

　　2、等泡開花生之后，然后把水放入鍋內(nèi)加熱，這個(gè)過程當(dāng)中你可以加入花生，鹽，花椒，八角，燒沸，然后再用小火煮，直至花生顆粒飽滿為佳。

　　在為燒熱過程中你可以嘗試去嘗一下花生的煮熟程度，咸淡。如果為了好看，可以把鹽后加入，這樣可以使花生的顏色好看一些，但是如果想吃咸味的人就不能夠滿足了。

　　3、撈出后請(qǐng)不要把煮花生的水倒掉，這樣可以保證花生的潤濕和飽滿，以及口味。

　　小貼士：