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芒果的功效與作用及禁忌 千萬不能和它同食(10)

  芒果班戳

  材料:牛奶250克,低粉80克,雞蛋2個(或者蛋黃4個),細(xì)砂糖20+30克,玉米油(或黃油)15克,大芒果1個,淡奶油200克,檸檬汁(可不加)1小勺。

  做法

  1、牛奶中篩入低粉,攪勻;雞蛋加20克糖打散打勻,加入1中,攪勻。

  2、加入液態(tài)油,攪勻后將面糊過篩。

  3、用不粘鍋?zhàn)雒嫫?,大約3大勺做一張,旋轉(zhuǎn)鍋?zhàn)颖M量攤均勻,邊緣有點(diǎn)干結(jié)就可以用筷子慢慢挑起了,兩面煎好后放盤子中晾涼。

  4、淡奶油加30克糖打發(fā)。為了解膩加了一小勺檸檬汁,在打發(fā)后加入,繼續(xù)打幾下即可。

  5、芒果去皮切塊,面皮徹底晾涼后,中間放一勺打發(fā)奶油,加一塊芒果塊,面上在蓋一層奶油四邊交疊翻面即可。天熱包好后放冰箱冷藏。

  芒果牛奶汁

  做法

  1.果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)。

  2.加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中。

  3.加入碎冰調(diào)勻上面可以再放些芒果丁即可飲用。

  芒果果凍

  材料

  小臺農(nóng)芒(5個)、吉利丁粉(15克)、細(xì)砂糖(適量)、清水(475毫升)、糖桂花(適量)。

  做法

  1、吉利丁粉用75毫升水浸泡,使其充分吸入水份。

  2、芒果切好。

  3、將芒果肉攪打成汁。

芒果怎么吃 芒果的功效與作用及禁忌 芒果的營養(yǎng)價(jià)值 
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