牛奶早期是從國外興起的，在中國八九十年代很少有牛奶的出現(xiàn)，而現(xiàn)在中國市面上牛奶的品種和口味不斷增加，這標志著中國的生活水平在不斷提高。很多人喜歡喝牛奶不僅是因為牛奶可以給人體帶來能量，還因為牛奶的營養(yǎng)價值非常高。即使牛奶的營養(yǎng)價值很高，但不是每個人都適合食用，下面就跟著小編看一下哪些人群不宜喝牛奶吧。

　　1、腹脹、腹痛者不宜食用牛奶

　　很多人都出現(xiàn)過腹脹、腹痛的情況，在這種情況下由于腸胃不舒服，他們沒有食欲，為了補充能量他們會選擇喝一些牛奶，其實在腹脹、腹痛時不可以喝牛奶，喝牛奶會使腹脹、腹痛病情增加，不僅不能給人體補充能量，還危害了人體的健康。

　　在出現(xiàn)腹脹、腹痛時為了補充能量可以選擇其他食物來代替牛奶，而牛奶對于腹脹、腹痛人群來說并不是很好的選擇。即使牛奶的營養(yǎng)價值很高，為了身體健康，腹脹人群應該將牛奶視為差食品，并且不可接觸。

　　2、乳糖酸缺乏者不宜食用牛奶

　　乳糖酸是人體重要的組成部分。乳糖酸是牛奶的催化劑，在食用牛奶時，只用通過乳糖酸的分解轉化為葡萄糖和半乳糖才可以被人體消化吸收，牛奶的價值才可以充分的發(fā)揮出來。

　　乳糖酸缺乏時牛奶不僅不能轉化為葡萄糖和半乳糖被人體吸收，而且還會引起腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生，影響身體健康。因此為了擁有健康的身體，在乳糖酸缺乏時好不要喝牛奶。

　　3、膽囊炎和胰腺炎不宜喝牛奶

　　食物中脂肪的消化是通過膽汁和胰脂酶進行分解的，牛奶中的脂肪也不例外，如果患有膽囊炎和胰腺炎，在食用牛奶時不僅不會將牛奶中的脂肪進行正常的分解和被人體消化吸收，而且還會加重膽囊炎和胰腺炎的病情，膽囊炎一旦復發(fā)，肚子將會劇痛，因此為了防止這些病情發(fā)生，好不要喝牛奶。