過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復，所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
定期檢查
對于輕度乳腺增生而言，一般醫(yī)生并不建議進行過多的干預治療，通常只需進行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。
疾病是病情相對較嚴重的患者，在家調養(yǎng)時也應該記得每個三個月到醫(yī)院復查一次，必要時做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情發(fā)展狀況。
合理飲食習慣
激素的變化會影響到乳房的正常健康，尤其是對于本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會影響到激素水平的生成。
如攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養(yǎng)，對于預防及治療乳腺增生有重要作用。
關注心理調節(jié)
涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔憂。某些時候心理調節(jié)不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學會調節(jié)自己的情緒，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。因此，心理干預對于乳腺增生而言也極為重要。
睡覺規(guī)律
規(guī)律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一項，不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
總結：通過上文的介紹，相信大家對乳腺增生不能吃什么都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了乳腺增生的注意事項，這些僅供大家參考。平時生活當中，乳腺增生的患者要多多注意。
