2、豐胸
很多人不知道，其實牛油果是可以幫助我們豐胸的，它會有這樣的功效，主要是因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，這個物質可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富，它能夠促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形。
3、保護肝臟
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
6、保護子宮健康
因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
牛油果蜂蜜金銀薯
材料
牛油果、番薯、芋頭，也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果
做法
(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;
(2)把牛油果從中間切開，去核、去皮，將果肉切成粒，放進小鍋，倒入蜂蜜，煮開即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上，就是一道五彩繽紛，甜甜蜜蜜的餐后甜品了。
總結：吃牛油果的禁忌現(xiàn)在你都了解了吧!也許你平時很少吃，但是偶爾吃的時候，也應該按照正確的方法來吃哦。直接吃牛油果可能會有點無聊，你可以嘗試把牛油果以及芋頭和土豆等放在一起煮，做成金銀薯，味道是非常不錯的哦。
