含草酸多的食物，也別多吃，草酸與鈣物質(zhì)結(jié)合之后，會形成草酸鈣，沉積在關(guān)節(jié)處，就會容易發(fā)生痛風(fēng)，給人帶來痛苦。含草酸豐富的食物，比如：菠菜、芹菜、獼猴桃。愛吃的人可得要多注意，別給腎臟增加工作量，時間久了，問題也會來麻煩你。
腌制的咸菜，很多人都是喜歡吃的，早餐的時候喝粥，配上點(diǎn)咸菜，是很下飯的。太受歡迎也會引發(fā)爭議，有人說不能長期食用咸菜，會給人體帶來有害物質(zhì)。答案并不是絕對的，雖說咸菜中含有很多的亞硝酸鹽，想要造成大的危害，量的要求還是比較多的，要比你想象的多。這個問題可以忽略，卻不能小看一個細(xì)節(jié)，就是腌制的食物中，的確含有較多的鹽，會加快尿酸沉淀，使得體內(nèi)尿酸增多，如此下去，身體早晚要出問題。
甜的食物，不適合多吃，不是說增加脂肪攝入，而是說甜的食物中含有果糖較多，會引起血糖波動。血糖不斷的升高，會影響到血液中和尿液中的尿酸，在尿酸逐漸增多的情況下，痛風(fēng)也就會發(fā)生。
痛風(fēng)一旦發(fā)作痛不欲生，不想身體遭罪，給身體帶來更嚴(yán)重問題，就要嚴(yán)格把控自己的飲食。上面所說的幾種食物，希望你能克制住自己，再愛吃也要減少攝入。
