20150522健康北京：郁正亞講腿痛怎么辦

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圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責編：馬瑞

發(fā)表時間：2024-12-06 15:57

　　我們時常做一些傷害身體的事情，或許我們自己都不知道，但是我們的身體是誠實的，有可能只是暫時沒有表現(xiàn)出癥狀來。我們有點時候會莫名其妙的就感覺腿疼，我們該怎么辦呢?那就讓我們一起隨著視頻來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腿痛怎么辦

　　一般腿痛都是因為平時不注意腿部的保暖，腿部關(guān)節(jié)處受到了濕氣、寒冷的入侵。

　　你可以仔細的想想，當你在鍛煉的時候，你的關(guān)節(jié)處是不是都是凉的。

　　因為關(guān)節(jié)處沒有肌肉，所以容易受寒冷、濕氣的入侵，久而久之，腿部關(guān)節(jié)處容易疼痛，特別是下雨天的時候。

　　1、首先要加強鍛煉

　　我們一定要堅持鍛煉，可以增強我們的體質(zhì)。

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

　　2、不要讓關(guān)節(jié)受涼

　　關(guān)節(jié)處沒有肌肉，所以很容易受涼，如膝蓋、肘、都是比較容易受涼的地方，可以用護膝之類的給關(guān)節(jié)處保暖，不讓關(guān)節(jié)受涼。

　　3、避開潮濕的環(huán)境

　　我們的家好是朝陽的，家中的濕氣不要太重，經(jīng)常開窗通風。

　　腿部是受到了寒氣、濕氣的侵襲，所以面對潮濕的環(huán)境的時候，盡量還是避開為好，不然、濕氣會被繼續(xù)入侵到關(guān)節(jié)處。

　　本期嘉賓介紹

　　郁正亞

　　男，首都醫(yī)科大學外科學副教授，血管外科碩士研究生導(dǎo)師，北京同仁醫(yī)院，外科主任醫(yī)師，普外科主任。北京醫(yī)學會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T。

　　1987年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學醫(yī)療系，獲醫(yī)學學士學位;

　　1998年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學研究生院，北京協(xié)和醫(yī)院血管外科，獲醫(yī)學碩士學位，師從血管外科專家管珩教授;

　　2000年于美國約翰斯-霍普金斯大學醫(yī)學院(The Johns Hopkins University School of Medicine,Baltimore, Maryland, U.S.A.)進行博士后研究，研究方向為分子生物學和分子遺傳學，主要從事致病基因的染色體定位、基因克隆及基因功能等基礎(chǔ)研究;