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20150805健康好味道節(jié)目:酸辣小黃魚(yú)的做法

  小黃魚(yú)的做法是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常自己動(dòng)手做來(lái)吃,不僅非常美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么生活中酸辣小黃魚(yú)的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  酸辣小黃魚(yú)的做法

  材料

  鹽,胡椒粉,食用油,蔥,姜,蒜。

  辣椒,八角,桂皮,豆瓣醬,西紅柿。

  豆腐,黃花菜,藕,土豆,酒,小黃魚(yú)。

  做法

  1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的小黃魚(yú)去頭和內(nèi)臟,然后再將其清洗干凈,接著我們就要用鹽和胡椒粉,食用油腌制15分鐘即可。

  2.將腌好的小黃魚(yú)兩面煎至金黃后盛出。

  3.鍋中倒油,加入蔥、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮炒香。

  4.然后我們就要將準(zhǔn)備好的豆瓣醬炒香,然后就要在鍋中加入適量的水,后再加入西紅柿碎煮開(kāi)即可。

  5.然后加入豆腐,黃花菜、藕、土豆片煮十分鐘左右,加入煎好的小黃魚(yú),酒,鹽煮開(kāi)后即可。

  干炸小黃魚(yú)

  材料

  小黃魚(yú)一斤,料酒2勺,蔥2根。

  姜末1小勺,鹽1勺,雞蛋1只。

  淀粉半兩,面粉1兩,食用油適量。

  做法

  1.小黃魚(yú)去鱗、去鰓、去內(nèi)臟后洗凈備用。

  2.取大碗一只,將小黃魚(yú)用料酒、、蔥段、姜片、鹽、抓勻腌20分鐘左右。

  3.接著我們就要用雞蛋與面粉、淀粉進(jìn)行攪拌,直到將其充分?jǐn)嚢杈鶆蚓妥龊昧苏~(yú)糊,備用即可。

  4.將腌好的小黃魚(yú)除去花椒、蔥、姜后掛糊備用。

  5.鍋中做油,7成熱時(shí)下入小黃魚(yú)炸至金黃色撈出控油。

  6.將控油后的小黃魚(yú)裝盤,蘸椒鹽食用即可。

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