8、飲食有節(jié)，防暴飲暴食或五味偏嗜。

　　溫馨提示：甲亢的預防一定要及時，不要等到癥狀出現才意識到事情的嚴重性，雖然甲亢能夠治好，但未雨綢繆總比亡羊補牢好。

　　甲狀腺疾病的三條養(yǎng)生準則

　　患了甲狀腺疾病在積極治療的同時，也要注重平常的生活保健。南京市中醫(yī)院內分泌科冉穎卓主任中醫(yī)師介紹，中醫(yī)治療甲狀腺疾病的養(yǎng)生保健包括精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、體質養(yǎng)生等多方面。

　　精神養(yǎng)生——好心情很重要

　　心理的暗示作用是很強大，每一個病人都被要求每天有個好心情，這樣對病情康復有很好的作用，養(yǎng)生同樣注重精神狀態(tài)的保健，所以，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。

　　甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心里就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。在臨睡前，做十分鐘的調吸放松，端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點點地呼出，這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來，機體得到放松休息。

　　飲食養(yǎng)生——合理搭配飲食

　　甲狀腺發(fā)生病變很多是由于患者不注意合理、科學的搭配日常飲食，造成了營養(yǎng)失衡。

　　甲亢患者要忌食含碘食物，像海產品中以海帶和紫菜含碘多，平時甲亢患者應該避免食用。辛辣、煙酒等刺激性食品，可導致甲亢患者機體代謝更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲魚、烏龜有補腎滋陰散結作用，特別適合甲亢患者食用。

　　甲亢合并白細胞減少的患者可食用補血生血的阿膠、龍眼肉，平時還可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五臟之陰”;柑橘富含維生素C和鉀，對甲亢患者預防低鉀引起的周期性麻痹有利。

　　甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如當歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。甲減患者中藥治療常用人參、熟地、首烏等補益藥，不宜同時進食蘿卜。

　　微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤，調節(jié)患者的免疫功能，降低抗甲狀腺抗體有一定幫助，富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等，可多食用。

　　體質養(yǎng)生——養(yǎng)成良好生活習慣

　　甲狀腺疾病患者要適當配合中藥進行身體的調理，增強自身的體質狀況，要改變不良的生活習慣，避免高強度的工作，勞累緊張、熬夜等，因為規(guī)律的生活習慣等對甲狀腺疾病的康復很有必要。

　　兒童患上了甲亢病怎么辦

　　調查發(fā)現

　　兒童患有甲亢的機率比較低，但是還是會有兒童患有此病，只占全部甲亢病人的1~5%，主要發(fā)生在學齡前兒童，3歲以內很少得病，3~4歲以后逐漸增多，11歲后得病者多，女孩較男孩多。

　　但兒童甲亢治愈難度大，治療時間長，容易復發(fā)，對孩子生長發(fā)育、智力和精神影響較大，因此對甲亢兒童給予精神護理，使其盡快痊愈非常重要。