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　　長(zhǎng)期趴桌睡覺(jué)頸腰椎“受傷”

　　趴桌睡覺(jué)反脊椎生理曲線

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多個(gè)“S型”組成的生理構(gòu)造，并以此支撐身體的平衡。日常生活中，我們愛(ài)以“S型”來(lái)形容女性的身材美，正是因其突出了人體脊椎的生理曲線。而習(xí)慣睡覺(jué)墊枕頭，沙發(fā)上放幾個(gè)靠墊，也是為了維持這種曲線，以讓身體感到舒服。

　　相反，趴在桌子上睡覺(jué)對(duì)脊椎來(lái)講是一個(gè)極度不良的姿勢(shì)。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反;同理，身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韌帶、肌肉的過(guò)度牽拉，短時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生酸痛、勞累的感覺(jué)，而長(zhǎng)此以往韌帶、肌肉的勞損、松弛會(huì)逐漸打破脊椎的平衡，造成椎間盤(pán)的退變，繼而出現(xiàn)頸、腰背部疼痛，影響正常的工作和生活。

　　危害

　　可誘發(fā)多種頸腰椎病 嚴(yán)重可致手癱

　　1. 神經(jīng)根型頸椎病

　　趴在桌上睡醒之后明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無(wú)力，而如果癥狀變重且影響到日常工作時(shí)，就要警惕頸椎病了。據(jù)專(zhuān)家介紹，趴桌睡覺(jué)易造成神經(jīng)根型頸椎病。這是因?yàn)轭i肩韌帶的松弛增加了椎間盤(pán)退變，進(jìn)而造成頸椎椎間纖維環(huán)破裂，髓核向后突出壓迫到神經(jīng)根。

　　其臨床表現(xiàn)是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無(wú)力。醫(yī)生檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)頸部發(fā)直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側(cè)，且肩部上聳等。

　　2.脊髓型頸椎病

　　當(dāng)椎間盤(pán)突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會(huì)造成脊髓型頸椎病。那就更慘了，患者會(huì)逐漸出現(xiàn)下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。脊髓型頸椎病雖較為少見(jiàn)但癥狀嚴(yán)重，且多以隱性侵襲的形式發(fā)展，易誤診為其他疾患而延誤治療時(shí)機(jī)。

　　據(jù)悉，由于頸椎骨性結(jié)構(gòu)退變?cè)錾跋噜徿浗M織(如椎間盤(pán)突出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。

　　臨床表現(xiàn)是四肢麻木無(wú)力，活動(dòng)不靈，胸腹部有束帶感，走路時(shí)有踩棉花的感覺(jué)等。

　　3.神經(jīng)卡壓可直接致手癱

　　趴在桌上睡覺(jué)更嚴(yán)重的情況是造成肌肉緊張直接卡壓神經(jīng)，嚴(yán)重可致手癱。據(jù)悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒后直接倒地睡覺(jué)，由于維持同一姿勢(shì)卡壓到臂叢神經(jīng)或重要血管，以致一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)一側(cè)上肢已經(jīng)癱瘓。