我們的情緒和身體健康有著非常密切的關系，多以生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，對我們的健康才有利。那么日常生活中情緒對臟腑的影響有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路視頻全集欄目郝萬山專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　情緒對臟腑的影響

　　情志喜對應臟腑心

　　情志過激致病病機

　　生活中我們應該保持良好的心態(tài)，盡量減小情緒波動，因為“過喜”或“暴喜”會使心氣消耗過度，對心臟健康不利。

　　內傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時常驚醒。嚴重時可引起精神失常，或突然暈倒。

　　調養(yǎng)方法

　　推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢，心氣充沛，神志安寧。

　　情志怒對應臟腑肝

　　情志過激致病病機

　　“盛怒”、“暴怒” 都會是我們的肝臟出現(xiàn)亢奮的現(xiàn)象，如果過度消耗肝血，使肝血不足，那么就會導致陽亢而陰不足的現(xiàn)象。

　　“怒則氣上”，氣過升而不降，使氣機升降失衡，也會影響到肝及其他臟的功能。

　　內傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　肝氣逆行，使得血液運行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴重時還可出現(xiàn)吐血、中風等危及生命的情況。

　　調養(yǎng)方法

　　推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣，保持其正常的疏泄功能，調整血液和津液的運行輸布暢達，使得情志舒暢。

　　生活中可以適當?shù)娘嬘描坭矫肪诊?，只要將枸?5克、烏梅10克、菊花10克，放進開水中，將其泡開就可以飲用了。

　　情志憂對應臟腑肺

　　情志過激致病病機

　　愁憂、情緒抑郁導致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過大，或持續(xù)時間過長，就會使氣機閉塞而致病。

　　內傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　肺氣阻滯，導致胸悶、氣短、呼吸不利，進而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。

　　情志思對應臟腑脾

　　情志過激致病病機

　　是指思維長時間的高度集中，思慮太過。氣血受阻，郁結在一處，不能通暢運行到周身而致病。

　　內傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　氣機郁結則脾胃功能失常，消化吸收功能紊亂，出現(xiàn)食欲下降，食后腹脹，消化不良，便秘，腹瀉等癥狀。嚴重者則會有貧血、水腫、嚴重營養(yǎng)不良。

　　調養(yǎng)方法

　　推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強健脾胃功能，增強消化吸收功能，保證氣血在經(jīng)脈內正常運行。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著。

　　情志驚恐對應臟腑腎

　　情志過激致病病機

　　驚恐不是直接傷腎，而是先通過心的感受，繼而由腎承受。前者多傷及心神，后者則多傷腎氣。

　　內傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調。可出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、癡呆等癥。

　　調養(yǎng)方法

　　推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關元、氣海、命門、腎俞等全身強壯穴能調補腎精，有效延緩衰老，更能增強記憶力，提高工作效率和心理承受力。

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬山

　　男，1944年11月出生，畢業(yè)于北京中醫(yī)學院?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師、博士研究生導師。

　　為國家中醫(yī)藥管理局全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)專家委員會秘書組成員、中國老教授協(xié)會邊緣科學專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會仲景學說專業(yè)委員會委員、中國音樂治療學會常務理事。

　　馬來西亞檳城中醫(yī)學院終身客座教授、捷克中醫(yī)學院永久客座教授。

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