籃球規(guī)則進化

　　1、減少垃圾時間

　　籃球

　　五局三勝制單局12分鐘，第五局5分鐘，這樣短36分鐘，長48分鐘+5分鐘的加時。

　　2、平衡身高優(yōu)勢對籃球的制約

　　降框或限高，平衡身高對籃球的制約，普通人和所有國家都能在國際賽場競?cè)」谲?，籃球才能成功。

　　規(guī)則歷史

　　奈史密斯制定的籃球規(guī)則

　?、倩@球運動是用手進行的運動，球是圓的。

　　②手拿著球走或者跑都是不允許的。

　　③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員。

　?、苓\動員與運動員之間不允許發(fā)生身體接觸。

　?、莼@圈應該是水平的。

　　原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條。這13條的基本內(nèi)容是：

　　1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。

　　2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

　　3.球員不能帶球走。

　　4.必須用手持球，而不允許用頭頂球、腳踢球。

　　5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規(guī)則，第一次被認為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。

　　6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則。

　　7.如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊員接連發(fā)生犯規(guī)。

　　8.如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。

　　9.當球出界，球?qū)⒂傻谝粋€接觸球者扔進場內(nèi)。若有爭論，裁判員將球扔進場內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。

　　10.主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)，不過，裁判如果包庇哪隊，就會撤銷執(zhí)照。當某隊連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊員的比賽資格。

　　11.副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。

　　12.比賽在兩個20分鐘內(nèi)進行，中間休息5分鐘。

　　13.球命中多的一方獲勝，如果平局，經(jīng)雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。

　　這原始的13條籃球競賽規(guī)則，雖然不系統(tǒng)，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發(fā)展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發(fā)展到今天成為現(xiàn)代籃球運動，技、戰(zhàn)術(shù)水平越來越高，規(guī)則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統(tǒng)地管理籃球競賽規(guī)則。