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怎么學游泳 游泳的正確姿勢你知道嗎(3)

  嬰兒游泳的好處

  1、可以提高呼吸系統(tǒng)的功能;由于水對胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛煉,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強。

  2、可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。

  3、提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環(huán)境的反應能力快,智力發(fā)育好。

  4、可使心肌發(fā)達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

  5、提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長發(fā)育的速度。

  6、能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等),以幫助食物的吸收,增加胃腸的蠕動,所以能夠增加體重,促進嬰幼兒高質(zhì)量成長和發(fā)育。從而達到:吃的多,吸收快,身體壯。

  7、幫助建立良好的睡眠節(jié)律,改變嬰兒的睡眠時間,讓他白天運動,上、下午游泳,晚上自然睡的香,運動后,累了睡的就特別好。

  8、你一定還不知道,新生兒游泳,還可以訓練寶寶的溝通的能力,感染力,為形成獨特的人格魅力打好基礎(chǔ)呢。

  游泳雖然很好,但是也需要注意以下問題:

  如:出生時發(fā)生窒息的寶寶、患有需要治療疾病的寶寶、小于32周的早產(chǎn)兒、體重低于1800克的低體重兒都在禁忌之列。

  1、掌握嚴格的水溫和室溫,水溫保持在37~40℃,室溫38℃。

如何學游泳 怎么學游泳 游泳的正確姿勢 
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