2、移動掩護(hù)

　　小前鋒將球傳入內(nèi)線后，就移動到另一側(cè)為大前鋒作掩護(hù)讓他有機(jī)會擺脫防守隊(duì)員。而這時控球后衛(wèi)則可以尋找底線突破的后門。

　　3、球傳到底角

　　這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球后衛(wèi)開始，球傳出之后小前鋒利用中鋒的掩護(hù)切入，如果有機(jī)會控球后衛(wèi)就可以從后面將球傳入。

　　如果小前鋒沒能甩開防守，那么控球后衛(wèi)就可以利用中鋒的掩護(hù)直接運(yùn)球上籃。

　　三、在三角進(jìn)攻中弱側(cè)也有大量的進(jìn)攻機(jī)會

　　1、高調(diào)后門

　　如果中鋒沒有接球的機(jī)會，大前鋒就可以快速向有球一側(cè)移動，如果對方防守隊(duì)員為防止接球移動到球與大前鋒之間，那么大前鋒就可以通過變向，轉(zhuǎn)而向籃下移動，然后接高調(diào)球上籃得分。

　　2、夾角位置

　　另一種進(jìn)攻選擇是將球回傳給攻擊后衛(wèi)，然后將球傳到夾角位置也就是弱側(cè)的肘部(罰球弧與罰球線的結(jié)合部)。

　　這種戰(zhàn)術(shù)可以有兩種選擇，一種是攻擊后衛(wèi)利用大前鋒的掩護(hù)切入;另一種是控球后衛(wèi)利用中鋒和小前鋒的雙人掩護(hù)移動到夾角位置，然后接攻擊后衛(wèi)的傳球，獲得空位出手。

　　3、掩護(hù)突破

　　這就是攻擊后衛(wèi)依靠大前鋒的掩護(hù)運(yùn)球切入籃下。

　　4、攻擊后衛(wèi)的后門

　　當(dāng)攻擊后衛(wèi)接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊后衛(wèi)就可以得到直接上籃的“后門”機(jī)會，當(dāng)然大前鋒的傳球質(zhì)量非常重要。

　　打籃球?qū)τ谏眢w上的好處

　　1、有效預(yù)防心血管病

　　堅(jiān)持長期打籃球，能使我們的肌肉緊張，在運(yùn)動的同時能使心臟工作增加，從而促進(jìn)心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。

　　這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報(bào)道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。

　　2、控制體重與改變體形

　　打籃球還能控制我們的體重，大家很少看到打籃球的帥哥是個胖子吧!就是這個原因。過分肥胖會影響人的正常生活，對身體也很不好，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。