足球運(yùn)動(dòng)非常受人歡迎，在運(yùn)動(dòng)中能消耗大量的脂肪，還能發(fā)泄情緒。想要踢好足球并不是很難，主要就是掌握踢足球的技巧，知道應(yīng)該怎么踢足球。下面就跟小編一起來(lái)了解怎樣踢足球，及足球運(yùn)動(dòng)損傷的防治。

　　怎樣踢好足球

　　踢好足球方法第一步

　　將你的立足腳放在皮球左側(cè)或者右側(cè)，具體來(lái)說(shuō)，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那么將左腳放在皮球左側(cè)，保證皮球中心點(diǎn)跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處于同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習(xí)慣射門(mén)時(shí)支撐腳與球的距離。

　　踢好足球方法第二步

　　向后退3步，然后向支撐腳方向橫向移動(dòng)一步，抬頭望向球門(mén)，選擇你想射的角度。

　　踢好足球方法第三步

　　向皮球起跑，支撐腳后就落在你后退之前已經(jīng)選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。

　　踢好足球方法第四步

　　射門(mén)腳向皮球揮動(dòng)，確保用腳內(nèi)側(cè)前部接觸皮球，接觸點(diǎn)應(yīng)該是足弓和大拇指之間的部位。

　　踢好足球方法第五步

　　接觸皮球的位置應(yīng)該是球的左下或者右下部分，具體來(lái)說(shuō)，如果右腳射門(mén)，就應(yīng)該撞擊在皮球右下方。

　　踢好足球方法第六步

　　擊球后射門(mén)腳要隨著皮球向前擺動(dòng)，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應(yīng)該稍微朝皮球前方繞，做一個(gè)抽擊球的動(dòng)作，為球增加旋轉(zhuǎn)，劃出好的弧線。