乒乓球跟其他的球類運動不一樣，喜歡打乒乓球的朋友就能感受到這點了，乒乓球運動比較舒緩，對人體的傷害會比較小，很多人在打乒乓球的時候會遇到難題，下面就為大家介紹27句話幫你解決技術難題，及打乒乓球的好處。

　　27句話解決你所有技術難題

　　No1、你能發(fā)出多轉的球，你就能接住對方多轉的球。想處理好接發(fā)球，從發(fā)球開始。

　　No2、你能拉出多轉的弧圈球，就能防住對方多轉的弧圈球。

　　No3、乒乓球步法中：左腳管左右移動，右腳管前后移動。如果你左右移動不好就多從左腳找原因，如果前后移動不好，就多從右腳找原因。而乒乓球步法中，難的是前后移動，特別是削球打法。

　　No4、打球時，不管腳下怎么動，上半身的“架”不能散。

　　No5、球拍時刻在反手處于防守狀態(tài)，但時刻準備打正手。因為一般來說，由反手到正手容易，但由正手回反手困難。

　　No6、站位：無論有多困難也要堅持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。

　　No7、橫拍的握法是，二指捏著，三指護著;用力的要求是：松而不晃，緊而不僵。

　　No8、叨著點、軟著點、摟著點、窩著點，這是持拍的要求。

　　No9、反手撥動作要點：右肩下沉，右胯內收;引拍時右肘收回(不能架著);窩腕。

　　No10、反手撥球時，引拍是從肚臍上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不對。

　　No11、反手撥球時，如果小臂上側的那條肌肉感覺到吃勁，那整個動作就對了。

　　No12、反手拉球：動作再大點，左肘向后一頂。

　　No13、正手攻球動作是否正確：面對鏡子做正手攻球動作，如果揮拍結束后(拍揮到前額時)，從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂，就說明你的揮拍動作是對的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面，說明揮拍向前的幅度小(可能導致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面，說明你揮不到位(可能是轉腰、迎前不足等)。

　　No14、左手在打球時不是固定不變的，具體地說，就是左手與右手同時做對稱運動。

　　No15、反手拉球就象是拉弓射箭。

　　No16、反手拔球時，肘部要隨引拍動作向肋部收回，同時沉右肩，重心向左、虛右腿。

　　No17、擊球結束揮到額間/頭頂時，身體重心已經下來了，而不能還隨手停在那里“造形”。