平時(shí)在健身房的我們見過的減肥機(jī)械有很多，那么，橢圓機(jī)是什么?它的減肥效果和其他減肥機(jī)械的效果有什么不一樣嗎?橢圓機(jī)機(jī)的功能有哪些呢?橢圓機(jī)的作用有哪些?真的可以讓我們減肥健身嗎?下面小編就帶大家了解一下吧。
橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，橢圓機(jī)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，橢圓機(jī)被設(shè)計(jì)出來的時(shí)間雖短，在一般的健身俱樂部中，受到大眾的喜愛，發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆?。因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。
橢圓機(jī)機(jī)的功能
即通過心率值控制運(yùn)動(dòng)的速度/坡度
運(yùn)動(dòng)前通過輸入您的基本信息，設(shè)備會(huì)自動(dòng)測(cè)出您的目標(biāo)心率值;運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)實(shí)際心率達(dá)不到目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)加大速度/坡度，讓您更好的消耗能量;當(dāng)實(shí)際心率超過目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)降低速度/坡度，總之會(huì)讓您的實(shí)際心率控制在目標(biāo)心率范圍內(nèi)，讓您不用大汗淋漓，不用氣喘吁吁，平緩持久就能達(dá)到減肥效果。
總之，心率是做有氧訓(xùn)練中重要的數(shù)據(jù)，不僅可以檢測(cè)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，也可以幫助您找到適合自己的運(yùn)動(dòng)量，讓鍛煉更安全，減肥更有效。
功率控制消耗脂肪功能
即通過功率值控制運(yùn)動(dòng)的速度及阻力，運(yùn)動(dòng)前，輸入您的預(yù)設(shè)功率值，運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)實(shí)際功率值達(dá)不到目標(biāo)值時(shí)。
設(shè)備會(huì)自動(dòng)降低阻力和速度，讓您更好的消耗能量;實(shí)際的功率高于目標(biāo)值的時(shí)候，設(shè)備會(huì)自動(dòng)加大阻力和速度，讓您不用氣喘吁吁，不用大汗淋漓，就可以起到很好的減肥效果。
體脂肪測(cè)試
即通過輸入個(gè)人基本信息后，手握心率傳感器，通過此功能，了解自己的脂肪含量，進(jìn)而可以了解減肥效果，進(jìn)而選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)程序，安全健身，科學(xué)減肥。
屏幕上會(huì)全屏顯示用戶的表現(xiàn)。你騎得越快，7寸顯示屏上的圖像就會(huì)越快。令人激動(dòng)的場(chǎng)面貫穿全部鍛煉過程。
感覺就像親身經(jīng)歷一樣。通過這樣精彩的鍛煉方式使你感受到好的獎(jiǎng)賞就是自己跑到終點(diǎn)同時(shí)自己的健康和身體狀況得到提到。
動(dòng)感音樂健身
橢圓機(jī)電子表配備了3 首專用的曲子。使用者會(huì)隨著音樂而進(jìn)行訓(xùn)練。這些曲子是TUNTURI 專用的。
