日本愛(ài)妻家協(xié)會(huì)就發(fā)起過(guò)一個(gè)'擁抱妻子計(jì)劃'，要求丈夫每天給妻子幾個(gè)擁抱，包括每天出門(mén)時(shí)的'常規(guī)擁抱'，在等車(chē)、等紅綠燈時(shí)的'伺機(jī)擁抱'，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

　　對(duì)對(duì)方說(shuō)情話

　　這一點(diǎn)，想必不少夫妻是沒(méi)有做到吧。有研究表明，夫妻間每天至少需要說(shuō)3句情話，如'我愛(ài)你'、'我想你'等。美國(guó)休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛(ài)人的左耳說(shuō)甜言蜜語(yǔ)，更能打動(dòng)對(duì)方。

　　幽默感

　　生活中有幽默感能促進(jìn)生活品質(zhì)的提升，婚后也是一樣的。幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛(ài)妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。

　　對(duì)另一半的欣賞

　　國(guó)人對(duì)孩子一般是采取贊揚(yáng)和欣賞的態(tài)度，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長(zhǎng)此以往會(huì)傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表?yè)P(yáng)，且表?yè)P(yáng)越多，越能激勵(lì)其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對(duì)伴侶的欣賞掛在嘴邊。

　　溝通

　　溝通能讓原本不和諧的夫妻們?nèi)諠u和睦起來(lái)，對(duì)婚姻生活的維系有著不可磨滅的攻陷。素有'愛(ài)情博士'之稱、美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突。'要加強(qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評(píng)，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。

　　如何緩解性愛(ài)疲勞

　　對(duì)于如何解決性疲勞的問(wèn)題，性學(xué)專(zhuān)家們認(rèn)為下述的四大原則，一定有一條適合你。這四大原則，我們不妨稱之為“四大公式”。

　　公式一：隨欲而性，做愛(ài)次數(shù)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)

　　不要覺(jué)得一個(gè)星期做一次愛(ài)，跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常，只要夫妻雙方都覺(jué)得性滿足，即使半個(gè)月做一次愛(ài)也沒(méi)什么不正常的。每個(gè)人的生理需求不一樣， 不要給性生活的次數(shù)下指標(biāo)，比如一周要做多少次愛(ài)，每次不能低于多少時(shí)間等。而且個(gè)體的性生活也會(huì)有差異，需要充分協(xié)調(diào)一致，不能按自己的條條 框框死板地去要求對(duì)方配合。