2.如何判斷不正常排尿

　　如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關。對于成年人來說，每天的尿液一般不應低于400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當你覺得排尿次數明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。

　　3.尿里的“彩虹”世界

　　尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝后會被分解，后以色素沉著劑的身份來到尿道并終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。

　　4.尿液氣味也會變

　　飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。腎在生產尿液方面“成績出色”，它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量，留下適當的水分和礦物質，以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶爾異常不需擔心，但如果尿液出現色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，且一直持續(xù)，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去醫(yī)院排查。

　　男人小便發(fā)黃是怎么回事

　　我們每天都需要排尿，從小便的顏色也可以反映出身體健康問題，特別是男性，很多男性會發(fā)現自己小便發(fā)黃，這有可能是喝水太少，也有可能是其他健康問題。

　　男人小便發(fā)黃正常嗎?

　　小便能夠排除人們身體上的毒素，所以通過觀察小便的情況是可以發(fā)現很多問題的，尤其是要經常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。那么男人小便發(fā)黃正常嗎?

　　1、透明帶淺檸檬色

　　健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。

　　2、橙黃

　　服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量后尿液就會轉清。如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量好不要超過1片。

　　3、蒲公英黃

　　可能你剛起床在腎臟里積存了整個晚上的尿液，通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。

　　4、寶石紅