春天已經(jīng)過去了一半了，但是很多人的春困卻是越來越明顯了，總感覺自己永遠(yuǎn)睡不夠，早上太陽(yáng)曬屁股還是不想起來，白天上班也是沒有精神，這就是春困，那么對(duì)于春困該如何預(yù)防呢?引起春困的原因有哪些呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　有的人認(rèn)為春困是因?yàn)樗卟蛔阍斐傻?，有的人認(rèn)為春困是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，那么到底是什么原因呢?

　　大多數(shù)春困是正?，F(xiàn)象

　　很多人總是不把春季老想睡覺這種小毛病放在心上，認(rèn)為這是春天的正常表現(xiàn)。專家指出，大多數(shù)情況下春季犯困屬于正常生理現(xiàn)象，還有些時(shí)候卻是一些危險(xiǎn)疾病的征兆。

　　為何會(huì)春季老犯困?在冬天，由于人體受到寒冷刺激，全身的皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，血流量減少，以減少血液流經(jīng)體表時(shí)的熱量散失，對(duì)維持機(jī)體的正常體溫起著重要的作用。由于體表的血流量減少，流往內(nèi)臟的血量就相對(duì)增多;春季氣溫上升，皮膚血管漸漸擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。

　　春季人體的總血量是穩(wěn)定的，所以給大腦和內(nèi)臟的供給的血液就會(huì)減少，而大腦度過了一整個(gè)冬季，突然一下子這樣沒有反應(yīng)過來，大腦皮層受到了嚴(yán)重的抑制。

　　此時(shí)人體內(nèi)的總血量是相對(duì)穩(wěn)定的，所以供給內(nèi)臟包括大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少。

　　而且春季溫暖的氣候和較高的濕度對(duì)人體的大腦皮層產(chǎn)生一種良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產(chǎn)生睡意。

　　有些春困或是疾病信號(hào)

　　從立春開始，人的陽(yáng)氣逐漸生發(fā)。正常情況下，人體氣血陰陽(yáng)處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。春季陽(yáng)氣處于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)，有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之說。