小的時候，我們腦袋靈光、眼睛明亮、鼻子靈敏、擅長跑步、腳趾紅潤。過了25歲以后，突然發(fā)現(xiàn)自己老是忘事，眼白發(fā)黃布滿血絲，瞳孔渾濁暗淡，對氣味的敏感度開始下降，運(yùn)動能力大不如前。仔細(xì)對照這些現(xiàn)象，你是否發(fā)現(xiàn)其特別吻合自己的身體發(fā)展?這些“部件”都是機(jī)體非常重要的組成部分，同時也是極易被大家忽視的部分。那么日常生活中，我們該如何保養(yǎng)這些“部件”呢?一起來看看!

　　易被遺忘的部件，往往需要保養(yǎng)

　　人體就像一臺精密的儀器，是大自然完美的設(shè)計作品，每一個部件，無論多么精微細(xì)小，都是不可取代的。在人體活動中，從上至下，人的大腦、眼睛、鼻子、嘴巴、驅(qū)趕、四肢、腳趾等“部件”均發(fā)揮著不可替代的作用，而它們也易被遺忘，本文即以大腦、眼睛這兩個部件為主，論述這二者的重要性及相應(yīng)的保養(yǎng)方法。

　　大腦

　　大腦是人體的中樞，是決定一個人思維、感觀接受與反饋以及情感的重要部位。作為人體司令部的大腦可以說就是決定了一個人存在的個異性的器官。猶記得本公子兒時被稱為“神童”，也曾名震鄰里，記憶力超群，思維反應(yīng)靈敏。而今似乎泯然眾矣，這些大腦的閃光點(diǎn)慢慢的消失，在現(xiàn)在二十幾歲的年紀(jì)里，就經(jīng)常出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，反應(yīng)也慢了許多。看來作為時刻運(yùn)轉(zhuǎn)的中樞大腦也是需要經(jīng)常的保養(yǎng)一番。

　　保養(yǎng)方法：

　　1.避免熬夜：在夜晚，人體進(jìn)入休眠階段，身體的各個部分代謝減慢，在睡眠中得到修復(fù)和再生，這其中也包括大腦。在本該進(jìn)行修復(fù)再生的過程中，卻偏偏選擇熬夜或者晚睡，那么留給大腦休養(yǎng)的時間就變得非常少。不管處在人生的哪個階段，通常在熬夜前后都有明顯的感觸，就是到了熬夜到了第二天，大腦昏昏沉沉，整個人顯得衰老憔悴，整個人情緒不穩(wěn)定，長此以往會引起一定程度上的大腦功能性障礙，導(dǎo)致理解能力和記憶力衰退。

　　2.多動腦子：在生物學(xué)里有一種觀點(diǎn)叫“用進(jìn)廢退”，其中的大概意思就是只有經(jīng)過不斷的使用、鍛煉才能保證器官的功能性進(jìn)化。這句話雖然是站在物種的角度去理解，但是用在大腦這里也同樣合適。同樣的，傳統(tǒng)說法里也有腦子越用越靈光的觀點(diǎn)。