今天又為大家?guī)砹艘恍┢孑獾念}目名字，當(dāng)然了其實(shí)內(nèi)容的效果也是蠻好的，編者自己每天也都是有在試著做到這樣的哦!那么到底是怎么樣的情況會(huì)有這些效果了，又為什么會(huì)增加我們的壽命呢?而題目之中的恐怖又是什么個(gè)情況呢?這一切的疑惑都在下面的內(nèi)容之中，大家要用心的看哦!

　　為什么增壽會(huì)恐怖

　　有些朋友可能是看到了“恐怖”這兩個(gè)字進(jìn)來的，但是要說的是其實(shí)方法并不恐怖，還請(qǐng)此類的讀者給的文章一點(diǎn)耐心，相信看下去一定會(huì)有你所不知道的知識(shí)!

　　那么既然方法拙者之前已經(jīng)說過了不恐怖了，這題目之中的恐怖又來自那里呢?其實(shí)拙者所說的恐怖并不是方法的恐怖，而是這些方法的增壽效果十分的恐怖!

　　到底是什么樣的方法被如此的推崇呢?這些方法又有什么樣的特殊效果?將會(huì)在下面慢慢的為大家解答，廢話不多說了我們一起來看一看是什么樣的方法吧!

　　飯后散步

　　為什么是飯后散步呢?其實(shí)這時(shí)因?yàn)轱埡笊⒉娇梢詭椭覀兏尤菀滓约巴耆奈盏羰澄镏械臓I養(yǎng)，來補(bǔ)充我們身體所缺失的那些物質(zhì)，當(dāng)然了飯后散步也是要用對(duì)方法的，不然就會(huì)給我們帶來許多的危害，接下來就為大家介紹如何正確的飯后散步吧!

　　首先我們不可以剛吃飽就去散步，此外我們還要有具有減震但是不厚重的鞋子，當(dāng)然了重要的一點(diǎn)就是，散步不可以抱著功利心，我們飯后散步要有一種放松的感覺，這樣在心理上也會(huì)給我們帶來很大的幫助。

　　但是凡事都是有兩面性的，飯后散步即可增壽也可減壽，這又是為什么?在此告訴諸位，這是因?yàn)椋覀兩眢w的原因?qū)е碌?，諸如糖尿病、高低血壓、心臟病的朋友散步對(duì)身體都有著一些損傷，有此類病癥的的朋友就要特別的留心了，不要盲目的追隨潮流，而對(duì)自己的身體造成傷害，導(dǎo)致減少我們的壽命!