這種方法被很多人運用，雖然比較麻煩，但是非?？茖W(xué)。同時，要調(diào)節(jié)好心情，不能因為總是檢測不到就心急氣躁，萬一內(nèi)分泌紊亂，受孕就不容易了。

　　三、如何科學(xué)備孕

　　無論生男生女，生出健康的孩子才是重要的。如何科學(xué)備孕才能達到優(yōu)生的目的呢?

　　1、遠離煙酒

　　眾所周知，吸煙對人體是有百害而無一利的。經(jīng)常吸煙的人，不僅給自己的身體帶來了危害，也使你的另一半遭受了煙草的侵襲。兩個深中煙草之毒的人如何能確保孕育出健康的寶寶?并且，研究證明，男性吸煙會使精子變少，從而降低妻子的受孕幾率。

　　酒精對身體的傷害一點也不比煙草少!它會使精子和卵子病變，即使是成功受孕，也會造成胎兒畸形或流產(chǎn)。而且父母只要有一方酗酒，出生后的嬰兒即便看起來是正常的，智力卻很可能是低下的。因此，在備孕時，應(yīng)至少提前一個月戒酒。

　　2、做好充足的身體準備

　　不僅僅是飲食上要注意營養(yǎng)均衡，無論是更偏重酸性還是堿性食物，都要保證身體是不缺營養(yǎng)的。此外，要進行適當?shù)腻憻?，保持機體的活力，并提高身體素質(zhì)，確保在備孕期間不會生病。因為生病用藥也會對精子或卵子造成損害。如果真的在這“關(guān)鍵時刻”生病了，好去咨詢醫(yī)生，而不是自己胡亂用藥。

　　3、保持好的心情

　　不要有太重的思想負擔(dān)，當你們決定要孩子的那一刻起，就應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)。無論是第一胎還是第二胎，這個將要到來的新成員會給你們帶來更多的歡樂。很多人會因為家庭結(jié)構(gòu)的改變或是一時懷不上而倍感焦慮。這會造成卵巢功能的紊亂，大大降低受孕

　　結(jié)語：孩子是一個家庭的未來，是父母生命的延續(xù)。以前一家只能生一個，孩子在成長的漫長過程里難免會覺得孤單。現(xiàn)在二胎政策放開了，很多家庭開始著手生二胎。生一兒一女，是很多夫妻的夢想。不要羨慕別人運氣好，其實這可以通過自身的調(diào)理而達成所愿。小編給大家介紹的方法，都是有科學(xué)依據(jù)的，不妨在備孕的時候就開始重視起來。愿想生二胎的家庭都成湊成一個“好”字。