專家表示，一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因?yàn)檫@時(shí)身體的毛孔會(huì)張開，一洗澡就會(huì)很容易受涼感冒，好等過了半個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)后在洗澡。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛孔大部分都會(huì)關(guān)閉，受涼的可能性較小，對(duì)身體也沒有多大的傷害。
1、如果操作不當(dāng)，那么艾灸之后身體會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)，也就是我們所說的艾灸的副作用。建議艾灸的時(shí)候去專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)，比如說專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館，這樣能盡量避免副作用的出現(xiàn)，也讓艾灸更加健康。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng)，穴位掌握準(zhǔn)確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽氣，尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法，起源于中國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。
6、但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
結(jié)語：艾灸是常見的一種養(yǎng)生方式，現(xiàn)在收到很多人的喜歡。上面給大家介紹了艾灸的好處和方法，感興趣的朋友可以試一試。艾灸對(duì)身體是有好處的，但是操作不當(dāng)有可能會(huì)引起不適的癥狀出現(xiàn)，所以要去專業(yè)的地方進(jìn)行艾灸。
