“坐月子不能洗頭，會落下病根!”這句話想必不少產(chǎn)后媽媽都聽過。從奶奶輩到媽媽輩，這個(gè)傳統(tǒng)觀念仿佛刻進(jìn)了大家的記憶里。但在生活條件和醫(yī)學(xué)認(rèn)知都飛速發(fā)展的今天，坐月子不能洗頭的“鐵律”真的還適用嗎？坐月子不能洗頭有科學(xué)依據(jù)嗎？讓我們一起用科學(xué)的眼光，揭開這個(gè)流傳已久的說法背后的真相！

　　一、老觀念從何而來？

　　在過去，坐月子不能洗頭的說法并非空穴來風(fēng)。以前生活條件有限，房屋保暖性差，洗頭后頭發(fā)不易快速吹干，產(chǎn)婦在身體較為虛弱的狀態(tài)下，很容易因受涼而感冒。而且當(dāng)時(shí)醫(yī)療資源匱乏，一旦生病，治療難度大，恢復(fù)也慢。再加上傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)后女性氣血大虧，身體毛孔處于張開狀態(tài)，洗頭時(shí)寒氣容易入侵，從而留下諸如頭痛、關(guān)節(jié)痛等所謂的“月子病”。所以，為了避免這些潛在風(fēng)險(xiǎn)，長輩們就將“坐月子不能洗頭”當(dāng)成了一種必須遵守的規(guī)矩，代代相傳。

　　二、現(xiàn)代科學(xué)怎么看？

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講，產(chǎn)婦在分娩過程中會大量出汗，頭皮油脂分泌也會增加，再加上產(chǎn)后身體代謝旺盛，不洗頭不僅會讓頭發(fā)油膩、異味重，還容易滋生細(xì)菌，引發(fā)頭皮瘙癢、炎癥等問題。而且，保持頭發(fā)清潔有助于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，對產(chǎn)后身體恢復(fù)和心情調(diào)節(jié)都有積極作用。只要做好防護(hù)措施，洗頭不僅不會損害健康，反而對產(chǎn)婦更有利。

　　1、合適的洗頭時(shí)機(jī)

　　一般來說，順產(chǎn)且身體狀況良好的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后2-3天就可以洗頭；如果是剖腹產(chǎn)，等傷口愈合后(大約1周左右)，且身體感覺恢復(fù)得不錯(cuò)，也可以開始洗頭。不過，具體時(shí)間還是要根據(jù)個(gè)人身體狀況來決定，如果產(chǎn)后身體特別虛弱，或者出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，建議適當(dāng)推遲洗頭時(shí)間。

　　2、正確的洗頭方法

　　水溫要適中，控制在37-40℃，和體溫相近，既不會太燙損傷頭皮，也不會太涼導(dǎo)致受涼。洗頭時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要用力抓撓頭皮，以免引起破損和感染?？梢杂弥父馆p輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。洗發(fā)水要選擇溫和、無刺激的產(chǎn)品，盡量避免使用含硅油、強(qiáng)堿性成分的洗發(fā)水，洗完后要用清水徹底沖洗干凈，防止洗發(fā)水殘留。