曾有這樣的新聞報(bào)道是老人在洗澡的時(shí)候突發(fā)疾病導(dǎo)致死亡!后來經(jīng)過鑒定，其死亡的原因是心腦血管疾病發(fā)作，由于沒有得到及時(shí)的治療導(dǎo)致死亡。這事件出來之后很多人對于洗澡也是有較多的顧忌，尤其是中老年人!

　　中老年人洗澡要注意這些

　　脫衣服不可提前脫

　　多數(shù)人會在洗澡前將衣服脫掉，然后冷嗖嗖的進(jìn)入浴室，再調(diào)水的溫度，這樣易導(dǎo)致身體著涼，從而患上感冒。建議先調(diào)好浴室的溫度然后再脫衣服。對于在澡堂洗澡的老年人，建議不要將衣服全部脫光進(jìn)入浴室，可以穿著襯衣進(jìn)入。

　　洗澡的時(shí)間有講究

　　年紀(jì)較大的人群洗澡時(shí)間過長會出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀，嚴(yán)重的會暈倒，這主要是因?yàn)樵∈沂且粋€密閉的環(huán)境，空氣流通性較差，使大腦供氧不足。建議洗澡的時(shí)間控制在10-15分鐘之間即可。

　　洗澡的溫度也有講究

　　洗澡的溫度不可根據(jù)自身的喜好，如果水溫太低會使人不舒服，從而使，末梢神經(jīng)的功能減退;如果溫度太高，會出現(xiàn)燙傷肌膚的現(xiàn)象，另外還會使人體出現(xiàn)肌膚供血不足的現(xiàn)象出現(xiàn)。建議洗澡的溫度好根據(jù)自身肌膚對于水溫的感知為宜，或者將水溫調(diào)節(jié)為接近人體的溫度。

　　洗澡的次數(shù)有講究

　　不是說洗澡的次數(shù)越頻繁則越好，洗澡的次數(shù)好兩三天一次。因?yàn)橄丛璐螖?shù)增加會使角質(zhì)層越來越薄，從而傷害肌膚。

　　浴室里好放些設(shè)施

　　對于家中有老年人的家庭，浴室的墻上好按上扶手，這樣利于老年人起身便捷。另外，地上好放些防滑墊，這樣不易出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。其實(shí)，對于年紀(jì)較大的人群摔上一跤是非常嚴(yán)重的事情，不但易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，而且還會猝發(fā)其他慢性疾病的出現(xiàn)。另外，家中的浴室好備用小板凳，建議老年人不要躺在浴缸里洗澡，不方便，而座椅則方便，隨處都是可以使用的，另外，老年人久站著洗澡也會使之疲勞。

　　中老年人洗澡有較多要注意的事項(xiàng)，因?yàn)樗麄兩眢w健康狀況已經(jīng)不像年輕人一樣好，如果早洗澡的時(shí)候出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)問題都會引發(fā)疾病的出現(xiàn)，甚至死亡，而對于洗澡死人的時(shí)間數(shù)不勝數(shù)，所以，建議中老年人洗澡一定要注意上文所講的幾個事項(xiàng)。

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